脖子上出现这2个异常，可能是癌症前兆！这4类人千万要小心

近年来，甲状腺癌在我国的发病率呈现持续上升趋势。根据国家癌症中心2024年发布的数据，甲状腺癌年新发病例已达46.61万例，是我国发病率第三的恶性肿瘤。在体检随访确诊的癌症中，甲状腺癌占比高达48.8%，位居首位。尤其值得注意的是，该病在15–29岁年轻人群中新增病例数位居所有癌症之首。

今天我们就来了解一下，甲状腺癌的发病规律，帮助大家做好预防。

当心！甲状腺癌“专宠”这两种脖子

浙江医院普外科副主任谢达飞副主任医师介绍，甲状腺癌素有“懒癌”的称号，由于其发病进程缓慢，初期基本不会出现什么明显症状。但随着癌细胞不断发展壮大，一些蛛丝马迹就会暴露出来，其中最容易被肉眼发现的就是脖子外观的变化。

甲状腺癌患者常常能在脖子前方摸到个小肿块，就像脖子里悄悄藏了个小石子。

但是，摸到肿块≠癌，肿块也有良性和恶性之分，我们可以大致通过两个方法初步区分一下。

方法1：看肿块质感

良性的质地大多软如嘴唇；如果硬如鼻尖或额头，可能就要多加留意了。

方法2：看活动状态

吞咽时能与喉结同步移动的肿块，安全性比较高；移动幅度减小或固定的则比较危险。

那么下一个问题就来了，明明人人都有甲状腺，为什么偏偏有些人就惹上癌症了呢？

甲状腺癌最偏爱这4类人

1.有电离辐射暴露史：暴露于电离辐射是明确致癌的危险因素，核电站、核武器产生的放射性物质，以及一些医疗设备检查都是电离辐射的主要来源，尤其是儿童时期有过暴露史者，患癌风险可能会增加。

2.碘摄入量不均衡：碘是合成甲状腺激素的原料，吃不够或吃过量，都可能影响甲状腺疾病的发展。

3.内分泌失调：甲状腺和内分泌系统关系密切，当内分泌失调时，甲状腺也跟着遭殃。例如长期精神压力大，情绪像坐过山车一样起伏不定，又或者经常熬夜睡不好，都会让内分泌系统“罢工”，进而让甲状腺激素分泌乱套，增加癌变风险。

4.女性：是的，你没看错。女性甲状腺癌的发病率是男性的3倍左右，这背后的罪魁祸首就是雌激素。对甲状腺癌组织来说，雌激素本身可能就是刺激因子，而在女性月经、妊娠阶段，激素水平显著波动，也可能会诱发甲状腺癌变。

不过也别太焦虑，若早发现、早诊断、早治疗，甲状腺癌的五年生存率可达到90%以上。

预防甲状腺癌，及时筛查是关键

其中包括自我检查和定期筛查，前者更加简单，抽点时间在家就能完成。

自检方法：

1.镜前观察：稍稍仰头，看颈部前方、喉结下方的甲状腺位置两侧是否对称、肿大。

2.吞咽测试：喝水时感受甲状腺位置是否有异常移动或肿块。

3.三指触摸：食指、中指和无名指呈C形轻压两侧甲状腺，感受是否有疼痛或硬块。

需要提醒的是，甲状腺自检只能作为参考，不能代替专业医疗检查。

即便你没有甲状腺相关问题，20-29岁期间，每2～3年要做1次颈部检查。

30岁后一年查1次，同时还要增加颈部超声。

如果是高危对象，尤其是童年时期有过放射线暴露史、甲状腺结节>1厘米且状态异常者，更要每年检查1次颈部超声。

女性则建议在孕前和哺乳期结束时，分别进行1次颈部超声检查。

另外，平时要保持健康的生活方式：每天保证7～8小时的充足睡眠；压力大时及时排解；每周至少做150分钟的中等强度有氧运动；做到均衡饮食，患者要遵医嘱调整碘的摄入量。