正确进食番茄与圣女果

番茄与圣女果对血糖的影响 西红柿是我们生活中常吃的一种水果，而且它里面含有大量的维生素c，女孩子经常吃的话有着很好的美白功效。而且西红柿里面含有可以清除自由基，甚至比维生素e还要强的红素，此外，还可以起到很好抗..

作者: zmtnbzx阅读次数: 12145发布时间: 2020-03-09

关于新型冠状病毒期间外出回来的处理

2019年12月份以来，湖北省武汉市陆续发现了多例新型冠状病毒感染的肺炎患者，疫情不断蔓延到了我国的其他地区以及境外，医护人员在前线战“疫”，作为普通群众，也要知晓一些必要的防护知识，为全民战“疫”奉献自己的一份力。 ..

作者: zmtnbzx阅读次数: 8230发布时间: 2020-02-28

糖友如何提高抵抗力

近期在一些和新冠肺炎相关报道和研究中，有提及人群普遍易感，其中有基础疾病者感染后病情较重。而糖尿病就是这里所说的基础疾病的一种。 为什么？ 通常来说，糖尿病患者（尤其是病程较长、血糖控制不佳）较一般人群更..

作者: zmtnbzx阅读次数: 8307发布时间: 2020-02-27

糖友为什么更适合分餐制？

在新冠肺炎之后，除了再次大力宣传不可食用野生动物之外，还提倡分餐制。而我们现在大多数家庭都采取的是共餐制，这两者有什么区别呢？ 共餐是指家庭成员一起吃饭，除了自己碗中的米饭是单独盛装的，菜肴都用盘子摆在桌上..

作者: zmtnbzx阅读次数: 8181发布时间: 2020-02-25

代糖是啥？糖友到底能不能吃？

到底什么是代糖？ 代糖种类: 人工代糖：一般是通过人工化学改造或者合成的具有甜味的化学物质。名字通常比较生僻、看不懂，如安赛蜜、阿斯巴甜。 代糖的好处： 1、人造代糖加入垃圾食品中后，会放松人们..

作者: zmtnbzx阅读次数: 8752发布时间: 2020-02-21

疫情期间，糖友们如何监测血糖？

新型冠状病毒疫情期间，为了保护自己也为了支持国家的防疫工作，长期宅在家里很重要，对糖友们而言，监测血糖也是至关重要的，因为只有监测血糖，我们才能了解自己的病情，才能采取应有的对策，是指导医生调整降糖药物治疗的关键依..

作者: zmtnbzx阅读次数: 7799发布时间: 2020-02-19

“宅”在家里，怎么管理血糖？

在抗击新型冠状病毒肺炎流行的关键时期，大家都尽量不要外出，在这种既往的生活方式发生改变的情况下糖友该如何管理血糖呢？今天为大家支几招。 饮食策略 疫情期间，多数人处于居家休息的状态，能量消耗低，尤其要注..

作者: zmtnbzx阅读次数: 7608发布时间: 2020-02-14

健康小技巧，2020，我们一起走上健康之路

1、转变态度，积极应对 不要畏惧糖尿病，也不要勉强应付甚至不当回事；正确对待疾病，睡眠好、心情畅，才能事半功倍轻松管理糖尿病。每个人都会面临大大小小的难题，我们应积极应对，努力解决，但绝不应消极悲观或者亚历山大，长期..

作者: zmtnbzx阅读次数: 5977发布时间: 2020-01-17

冷空气肆虐她却老爱出汗原因竟是这个

冬季天气寒冷，很多人添衣戴帽来御寒。当周围的人都“全副武装”的出门仍叫着好冷的时候，有些人却显得“鹤立鸡群”，甚至只穿个衬衣、西服还觉得热，不运动就出汗。如果你恰巧属于这“少数派”，千万别光顾着自鸣得意，很可能..

作者: zmtnbzx阅读次数: 14679发布时间: 2019-12-13

果蔬干好吃又健康？糖友可以多吃么？

在当今越来越追求健康的时代，即使是零食也要吃健康的，于是越来越多商家开始推荐各类果蔬干，可以泡水喝又可以干吃，虽然综合蔬果干都是由蔬菜和水果制成，但真的是健康零食吗？今天小编就来和大家科普一下果蔬干的小知识。 ..

作者: zmtnbzx阅读次数: 10614发布时间: 2019-07-12